Seiten
Dienstag, 19. September 2023
Donnerstag, 13. Juli 2023
Silizium
Ich habe Osteopenie durch das Coimbra-Protokoll erhalten. Wobei die Schwierigkeit bei mir darin besteht, dass ich in der Menopause bin und mein Körper Östrogen und Co nicht mehr so produziert, wie es für den Knochenstoffwechsel ausreichend ist.
Ich schmiere nun seit einem halben Jahr homöopathisch Progesteron und Estradiol. Ich habe es testen lassen, beide Hormone kommen tatsächlich in meinem Körper an.
Seit zwei Monaten nehme ich Silizium ein. Ich bin gespannt auf das Ergebnis des Dexa-Scans im nächsten Jahr.
Hier nun ein paar Links zu Informationen über Silizium
Es sind bislang selbst nach der Aufnahme von hohen Dosierungen aus natürlichen Siliziumverbindungen keine unerwünschten Nebenwirkungen bekannt geworden. Die sichere Höchstmenge für Silizium, die bei lebenslanger täglicher Zufuhr aus allen Quellen keine Nebenwirkungen hervorruft, sehen Experten bei 760 mg. Diese Menge gilt für elementares Silizium und entspricht etwa einer Menge von 1500 mg Siliciumdioxid (Silica).
infothek-gesundheit.de: Silizium und Siliziummangel: Funktion, Unterversorgung, LebensmittelSilizium (in der chemischen Fachsprache Silicium) kommt in unserem Körper in Knorpeln, Knochen und Bindegewebe sowie Haut und Hautanhangsgebilden vor. Daher nehmen Wissenschaftler an, dass unser Körper Silizium für die Bildung und Reifung der Knochen benötigt.
medikamente-per-klick.de: Kieselerde. Siliziumhaltiger Mineralien und Sedimente
Samstag, 9. Januar 2021
Dankbar für den Schub im September 2020
Ich hatte letztes Jahr trotz Coimbra Protokoll auch einen Schub. Ich konnte nicht mehr richtig gehen. Ich habe kurzfristig ein "erhöhtes CP" (= eine höhere Vitamin D-Dosis) genutzt, den Schub wieder zu "heilen". Dann habe ich analysiert, was alles an Stress in meinem Leben vorhanden ist und zumindest den, auf den ich Einfluss habe, gänzlich aus meinem Leben verbannt. Das CP ist für mich nun nicht mehr etwas, das eingenommen wird und dann funktioniert das auch genau so wie es in der Bedienungsanleitung steht. Sondern es besteht ein hoher Eigenanteil daran. Ja, und es bedeutet schon Glück, wenn das Vitamin D so gut wirkt, wie es wahrscheinlich in meinem Körper tut. Aber ich dachte auch, ich sei auf der sicheren Seite und lebte - bis auf Sport, Ernährungsgewohnheit - genau so weiter wie bisher. Ich bin deshalb ziemlich dankbar für den Schub im September.
Freitag, 1. Januar 2021
Knochenarbeit im Jahr 2021
Irgendwie ist die Tendenz für dieses Jahr 2021 über alle Tarot-Blätter gleichbleibend in diesem Jahr. In gewisser Weise Erfolg haben für meine Taten.😌Seit meinem letzten Dexa-Scan vor zwei Wochen weiß ich, dass ich knallhart in der Osteopenie angekommen bin. Da ich bereits Bor, K2, Shatavari, Delima und Progesteron verwende, hoffe ich, dass ich weitere Hinweise finde.
Dienstag, 8. Dezember 2020
Gefunden: Start der Vitamin D-Panik
Es war der 23.11.2020 als ich die erste Antwort hinterließ. Eine Woche später bringt die Panik, dass ich nicht mehr fähig sein könnte, mich um meine Gesundheit zu kümmern, mein Herz durcheinander und ich kann nicht wirklich mehr schlafen.
Leider immer noch Thema. Arzttermin ist gemacht. Um sicher zu gehen, dass es nur die Panik ist, die zum Herzrasen führt.
Vitamin D hochdosiert hilft mir, die Multiple Sklerose zu besänftigen, Stupid!
Es muss ein Notfall-Plan her.
* * *
Freitag, 30. Oktober 2020
Zum Feierabend: Bleiben Sie gesund!
Dieser Wunsch "Bleiben Sie gesund!" wird mir gerne in Antwortmails von Kolleginnen geschrieben.
Als Chronisch-Kranke muss ich immer schmunzeln.
JA, ich bemühe mich.
Und das meine ich ernst.
Ich erfreue mich des bestmöglichen Gesundheitszustandes und fühle mich damit wohl. :-)
* * *
Ich bin bei der online Suche nach dem Thema Gesundheit mal auf dies gestoßen. Es geht um WOHLBEFINDEN und nicht um die absolute Abwesenheit von Krankheit:
Die WHO definierte 1948 Gesundheit wie folgt:
"Gesundheit ist ein Zustand völligen psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen. Sich des bestmöglichen Gesundheitszustandes zu erfreuen ist ein Grundrecht jedes Menschen, ohne Unterschied der Rasse, der Religion, der politischen Überzeugung, der wirtschaftlichen oder sozialen Stellung."
Quelle: DocCheck Flexikon, Stichwort Gesundheit
Donnerstag, 22. Oktober 2020
Multiple Sklerose annehmen (Teil 1)
Es war ein langer Weg vom ersten Verdacht vor 30 Jahren, zum zweiten Verdacht vor 3 Jahren, zur Diagnose bis zu dem Satz: "Ich habe Multiple Sklerose."
- Dezember 1989
[Anm.: Ich MUSS den ersten Schub im Dezember gehabt haben, denn (...). das Kältegefühl an den Beinen hatte ich definitiv bis zum Besuch der Hausärztin am 19.02.1990. Diese stach mich nämlich mit einer Nadel, um zu prüfen, dass ich statt Schmerz nur noch Kälte an den Beinen wahrnahm. Ich sage heute immer aufsteigendes Kältegefühl, da es mit den Füßen anfing und dann langsam hoch und dann auch die gesamten Beine einnahm. War sehr beängstigend damals.] - 13.01. bis 24.01.1990 habe ich "Nerven" und sensitive Störungen im Kalender notiert
- 23.01.1990-26,01.1990 Muskelzucken am linken Arm
- 18.02.1990 Die Zeiteinteilung durcheinander wegen ZUSAMMENBRUCH am Schreibtisch.
Beim Aufwachen rasende Kopfschmerzen und ich liege im Bett (von Mutter und Schwester ins Bett gebracht worden).
[Anm.: ich hatte Glück im Unglück, dass ich bei diesem Schwindelanfall, der zum Rotieren auf dem Schreibtischstuhl führte und dann zu meinem Sturz, dass ich da nicht auf den geöffneten Ordner gefallen bin, der auf dem Boden lag. Das hätte böse ausgehen können.] - 19.02.1990 ich gehe zur damaligen Hausärztin früh morgens. Dann bei komischen Neurologen,
[Anm.: zu dem ich definitiv nicht mehr hinwollte. Ich glaube, ich durfte sogar ein Taxi nutzen, zum zu diesem zu gelangen. Ekelhafter Typ. Hat mich nicht wieder anziehen lassen, nachdem die Untersuchung beendet war und mit mir noch während ich auf der Untersuchungsliege lag das Arzt/Patientin-Gespräch geführt.] - 20.02.1990 Langen Neurologin - Termin abholen?
- 23.02.1990 10.30 Neurologin Termin grmbl Untersuchungen (-> Augendoktor, Blutuntersuchung, EEG in der nächsten Zeit)
- 25.02.1990 Und wieder an Krankheit denken... Was ist an meinen NERVEN?
- 26.02.1990 morgens Blutabnahme bei der Hausärztin, dann Augenarzttermin vereinbaren, Praxis Neurologin ruft an wegen Blutbild
[das ging damals recht schnell. Hatte aber nicht alles verstanden, was erzählt wurde; im Kalender steht nur Eiweiß] - 27.02.1990 13.45 Augenarzt: nichts festzustellen
- 28.02.1990 EEG; lese Aus der Zeit der Verzweiflung, muss immer noch nach Darmstadt SSEP, VEP und bin begeistert! Ha!
[Anm.: keine Ahnung, wo und bei wem ich dieses EEG gemacht habe. Eventuell bei der Neurologin?] - 28.02.-26.03.1990 Ohrensausen
[Anm.: Ich möchte wetten, das war so ein merkwürdiges Rauschen. Das hatte ich nämlich bei diesem jetzigen dritten Schub auch für mindestens zwei Wochen.] - 02.03.1990
multiple Sklerose: schubweise fortschreitende Krankheit des Zentralnervensystems mit Degenerationsherden. Symptome: Augen! zittern, Gehunsicherheiten, Lähmungserscheinungen u.a.; Ursache nicht sicher ermittelt.
Migräne (frz.), anfallsweise wiederkehrender einseitiger Kopfschmerz mit Übelkeit, Erbrechen und Überempfindlichkeit der Sinnesorgane, intrakranieller Arterienverengung, häufig mit Flimmern vor den Augen. - 09.03.1990
Es gibt drei Möglichkeiten:
1. Migräne mit schweren körperlichen Begleiterscheinungen (Migraine Accompragnie)
2. MS
3. beides ... HA HA HA !
Druckempfindlichkeit der Augen - 12.03.1990 Burnfield, Alexander - Multiple Sklerose: ein Erfahrungsbericht, Stuttgart/ New York 1988 fertig gelesen.
- 16.03.1990 Sachs, Oliver: Migräne, Stuttgart, Berlin, Köln, Mainz 1985 angefangen
- 21.03.1990 Buch über Migräne beendet
- 09.04.1990 beim Kollegen Stephan, der uns (mir und Kollegin) die Karten legte!
[Anm.: das ist eine kleine Nebenepisode. Er las aus den Karten, dass das mit der Krankheit nichts Schlimmes sei und dass ich die Liebe meines Lebens an einem großen Gebäude treffen werde.] - 27.04.1990 ab 14.00 unterwegs gen DA-Eberstadt, Heidelberger Str. 379
SAUER ! Städtische Kliniken Eberstadt
KRANKENHAUS -> nichts Negatives
[Anm.: das war dieses SSEP und VEP, vor dem ich so Angst hatte. Stellte sich heraus, tat nicht weh, was nur komisch] - 31.05.1990 9.30 Langen Neurologin - umsonst
- 13.08.1990 Neurologin -> Verlängerung Wartezeit von ca 1h -> Termine im September
- 04.09.1990 10.00 Neurologin
- 07.09.1990 11.15 Termin Neurologin
- 17.09.1990 10.00 Neurologin; schon um 9.30 dran
- 20.09.1990 11.00 Termin Neurologin -> ca. 12.00
- 21.06.2017 MS-Ambulanz Sana Offenbach [Anm.: ich bekomme offiziell die Diagnose Multiple Sklerose]
Dienstag, 20. Oktober 2020
Sonntag, 11. Oktober 2020
Gehhilfe oder Laufen
Eine Woche konnte ich nicht laufen, weil ich mich nicht um das Stressmanagement meiner Therapie gekümmert hatte. Lud mir selbst im Hobby noch mehr Stress ins Leben. Aber die Therapie funktioniert. Hab für eine Woche das Vitamin D erhöht und kann nun wieder laufen. Gut ist zwar noch anders, aber es wird. Bin heute eine kleine Runde getrottet. Die Gehhilfen können weggeräumt werden.
Samstag, 10. Oktober 2020
Twitter-Episode abgeschlossen
Ich hatte 11 Jahre Spaß auf Twitter. Gegen Ende leider weniger. Es wurde eher suchtartig. Konnte es nicht lassen. Es schenkte keine Freizeit, sondern es stahl mir Zeit. Und Positives nahm ich auch noch kaum wahr, sah nur noch die Beeinträchtigungen: rechte Polizisten, die Welt vor dem Abgrund (Fridays for Future, die darauf hinweisen), Frauen, die ihren Job verlieren, wenn sie sagen, dass es nur zwei Geschlechter gibt und Lesben, die bedrängt werden, einen "female Dick" (weiblichen Schwanz) zu akzeptieren. (Ich akzeptiere einen "weiblichen" Schwanz nur bei Katze, Hund, Ratte, Taube, Rabe ... ihr seht das Bild.)
Ich mutierte zur "Retterin der Welt", die ich nicht sein konnte. (Vielleicht leide ich doch mehr an einem Helferinnen-Syndrom als ich es wahrhaben wollte.) Die Multiple Sklerose zeigte mir, wo der Hammer hängt: eine Woche konnte ich nicht richtig laufen, ich bin immer noch im Schub. Nur die Reduzierung meines Stressaufkommens wird hier wieder zur körperlichen Normalität führen. Wenn ich Glück habe, bleibt kaum etwas zurück. Wenn ich Pech habe hoffentlich nur ein bisschen.
Jetzt bleibt nur noch die Erinnerung. Denn Tweets halten nicht für ewig.
Ein Strichpunkt zögert das ungewisse Ende hinaus, ein Doppelpunkt zeigt Positionen auf, ein Punkt verbindet Zusammengehöriges… Ein Schlußpunkt ist die Chance für einen Neubeginn.
© Peter Sereinigg
(*1955), österreichischer Unternehmensberater und Lehrender an Hochschulen
Quelle: aphorismen.de
Dienstag, 29. September 2020
Weltweit erste Daten zu Vitamin D Hochdosistherapie "Coimbra Protokoll" - Vortrag von Dr. Dirk Lemke
Zu den Videos wird folgendes mitgeteilt:
In diesem Vortrag von Dr. med. Dirk Lemke geht es um das Coimbra-Protokoll bei Autoimmunerkrankungen. Das Coimbra-Protokoll ist eine ärztlich begleitete Therapie von Autoimmunerkrankungen in Form einer Hochdosis-Vitamin-D-Therapie. Er zeigt die weltweit allerersten Daten von Ansprechraten betroffener Patienten mit einer Vitamin-D-Hochdosis Therapie.
Mittwoch, 22. Juli 2020
Blick auf den Zustand
Bei mir kämpft mein Körper nicht gegen mich. Ich habe auf Sven Böttchers Anraten in seinem Buch, visualisiert, wie ich die MS sehe. Dabei herausgekommen sind Wachhunde, die auf mich aufpassen. Aber sie sind derzeit am Verhungern und suchen sich ihr Futter.
Diese Hunde machen also nichts falsch, sondern sind nur aufgrund ihrer Mangelernährung fehlgeleitet.
Gedanken wurden inspiriert durch #msfighter – wer gegen wen?!
Freitag, 22. Mai 2020
Unabhängige Informationen
Es ist echt schwer, Pharma-unabhängige Information zu finden und die für sich richtige Entscheidung zu treffen.
Ich habe offline nach meiner Diagnose ganz viele Bücher gelesen von Menschen, die ohne MS-Medikamente ihren Weg gingen. Sonja Wierk und Sven Böttcher waren u.a. auch dabei. Von dort aus habe ich dann im Internet gesucht und bin den Vitamin D-Krümeln gefolgt.
Schrott war, dass ich ganz zu Beginn meiner Diagnosefindung dem Begriff DMSG-Zertifzierung bei der Neurologie aufgesessen bin. So bin ich bei einer Ärztin gelandet, die nicht für Alternativen offen ist. Werde dort nicht mehr hingehen.
Samstag, 23. November 2019
Mein MultipleSklerose-ABC
B#MultipleSklerose ist Abenteuer leben.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
C#MultipleSklerose ist Bedauern, nicht früher so gut wie jetzt für sich gesorgt zu haben.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
D#MultipleSklerose sind Chancen, die es zu ergreifen gilt.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
E#MultipleSklerose bist Du.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
F#MultipleSklerose zwingt dich zu Ehrlichkeit dir gegenüber.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
G#MultipleSklerose ist Fantasy. Lese ich gerne.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
H#MultipleSklerose ist Güte, die du vor allem dir und deinem Körper zukommen lässt.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
I#MultipleSklerose ist Heilung, weil du kannst das.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
J#MultipleSklerose sind Ideen für die Gestaltung eines tollen Lebens.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
K#MultipleSklerose ist Jubel über deine Großartigkeit.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
L#MultipleSklerose ist Klugheit darüber, dass nur du weißt, was für dich und deinen Körper gut ist.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
M#MultipleSklerose lädt Liebe und Lachen in dein Leben ein, weil du erste Person für dich geworden bist.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
N#MultipleSklerose ist Menschlichkeit, die du dir zukommen lässt.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
O#MultipleSklerose wird zur Neugier, weil Pharmaindustrie und Ärzte ihr Nichtwissen und Nicht verstehen beweisen.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
P#MultipleSklerose ist Okay.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
Q#MultipleSklerose ist Prüfung, ob du für dich einstehen kannst.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
R#MultipleSklerose ist Qualität.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
SWo bin ich stehen geblieben?#MultipleSklerose ist Ruhe vor den Vorurteilen der pharmazeutischen Zuschreibung.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
T#MultipleSklerose ist Sicherheit: ich bin und darf sein.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
U#MultipleSklerose mag Tugend und Tüchtigkeit beim Kreieren des eigenen Lebens.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
V#MultipleSklerose ist Unruhe bei der Erkenntnis, sie wollen die Ursache nicht sehen/ finden/ bedenken.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
W#MultipleSklerose kann in Vergessenheit geraten.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
X#MultipleSklerose braucht den Willen, sich für sich zu entscheiden.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
Y#MultipleSklerose benimmt sich wie Xanthippe, weil sie macht klug, einsichtig und kämpferisch.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
Z#MultipleSklerose ist für die Wissenschaft ein YETI, die leider in ihrer Abhängigkeit gar nicht anders kann, als blind für die Heilung zu werden.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
#MultipleSklerose hat ein ZIEL, dir das Leben zu lehren.
— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) November 23, 2019
Freitag, 28. Juni 2019
Ein Neurochirurg an MS erkrankt spricht über das Coimbra-Protokoll
Ja, es ist ein FB-Link. Aber ich fand den Bericht einfach nur spannend und erhellend.— Ähm... 🇪🇺🏳️🌈 (@NurGedanken) 28. Juni 2019
Der Neurochirurg Dr. Otavio Freitas spricht über seine Diagnose der #MultipleSklerose und seine Behandlung mit dem #CoimbraProtokoll.https://t.co/gA73AdxhYN
Dienstag, 21. Mai 2019
Tag 5 und nach dem Krankenhaus 2017
Dies sind die direkten Tagebucheinträge zu meinem Krankenhausaufenthalt. Hier kann nachgelesen werden, wie meine Geschichte mit der Diagnose-Findung Multiple Sklerose ablief:
Sonntag, 19. Mai 2019
Tag 4 Krankenhaus 2017
Mal sehen, ob das MRT heute kommt und ob ich am Montag die Antwort erhalte, was ich habe oder nicht habe. Auf jeden Fall will ich die Braunüle entfernt wissen. Die wird gar nicht genutzt und fängt an, weh zu tun.
Ich höre derzeit Radio HR3. Ein bisschen Leben mitbekommen. Ich bin hier im Krankenhaus so aus der Zeit gefallen. Zwar habe ich jetzt herausgefunden, wie ich die Uhrzeit erfahre. Aber die Tage fließen so ineinander über. Die Bettnachbarin kommt endlich in eine Reha. 74 Jahre, Schlaganfall, will sie noch das Leben bestimmen. Sie ist dabei etwas anstrengend, weil sie sich so in Nebenschauplätzen verliert, anstatt auf das Wichtige zu schauen: mobiler werden. Das wird sie nämlich, konnte ich bei ihrer Krankengymnastik sehen, aber da es noch nicht perfekt ist, sieht sie den Erfolg nicht.
Dies sind die direkten Tagebucheinträge zu meinem Krankenhausaufenthalt. Hier kann nachgelesen werden, wie meine Geschichte mit der Diagnose-Findung Multiple Sklerose ablief:
Samstag, 18. Mai 2019
Tag 3 Krankenhaus 2017
Dies sind die direkten Tagebucheinträge zu meinem Krankenhausaufenthalt. Hier kann nachgelesen werden, wie meine Geschichte mit der Diagnose-Findung Multiple Sklerose ablief:
Freitag, 17. Mai 2019
Tag 2 Krankenhaus 2017
Dies sind die direkten Tagebucheinträge zu meinem Krankenhausaufenthalt. Hier kann nachgelesen werden, wie meine Geschichte mit der Diagnose-Findung Multiple Sklerose ablief:


