Irgendwie ist die Tendenz für dieses Jahr 2021 über alle Tarot-Blätter gleichbleibend in diesem Jahr. In gewisser Weise Erfolg haben für meine Taten.😌Seit meinem letzten Dexa-Scan vor zwei Wochen weiß ich, dass ich knallhart in der Osteopenie angekommen bin. Da ich bereits Bor, K2, Shatavari, Delima und Progesteron verwende, hoffe ich, dass ich weitere Hinweise finde.
Die Lektüre des Buches "Osteoporose als Folge fehlerhafter Ernährung und Lebensweise: Über die Irrtümer der Osteoporose-Medizin und die Kunst, gesund zu bleiben" von Thomas Klein und Raimund von Helden habe ich letztes Jahr, resp. vor drei Tagen begonnen. Trinke deshalb schon ab und an alkoholfreies Bier (Silizium) und habe den Verbrauch von Kokosöl gesteigert. Warum Kokosöl für die Knochen gut sein soll, muss ich noch herausfinden. Ich habe das beim Reinstöbern entdeckt.
Ich bemühe mich seit ca. einer Woche, meine tägliche Einnahme von ca. 300 mg Calcium in der Nahrung vorsichtig auf ca. 500 mg mit Samen und Nüssen anzuheben. Das ist nicht so einfach. Auch schwingt die Angst vor Hyperkalzämie noch mit. In drei Wochen ist Werteermittlung. Danach wird sich zeigen, ob ich auf dem richtigen Weg bin.